カテゴリー: 健康

はじめに 日本の夏は殺人的です。 熱中症で亡くなる人が 毎年100人以上も出るの異常事態です。 危惧すべき病気は熱中症だけでは ないのです。 ①脳梗塞 体が脱水状態になると、血液がドロドロに なり、血栓が出来やすくなりま

はじめに 夏のドライブを快適にするアイテムが 結構数多くあるようです。 運転席のシートの汗ばみを 防止するもの吸汗速乾性能のある 腕カバー、マグネットワンタッチの ドライブグラスなど 暑さや日差しにサヨナラできそうな も

はじめに 日本のオフィスワーカーは、 世界で一番、長時間 座っているそうです。 座りすぎは、健康に悪いという ことなので、 職場で座り過ぎ対策として 何が出来るかということです。 あまり目立たずに簡単に出来る 方法がいく

はじめに 人生100年時代と言われますが、 日本は長寿国ではありますが、 実はいわゆる、「ぴんぴんころり」は 少なく、寝たきり、「ねんねんころり」が 多いようです。 国際比較で見ると、日本の高齢者の 寝たきり率は、アメリ

はじめに ヨーロッパの格言に、「朝食は金、 昼食は銀、夕食は銅」というのが あるそうです。 これこそ先人の知恵ですね。 腸内環境改善にも朝食は 重要です。 故に、食べ方5ヶ条として ①食前にコップ1杯の水を飲む ②野菜と

はじめに 人生100年時代と言われますが 後半戦の人生の選択肢を誤ると とんでもないことになると よく言われます。 避けるべき4つの選択肢 ①1戸建売却後マンションへ ②家を売却後老人ホームへ ③家売却後子どもの家へ ④

はじめに 今月末からいよいよ10連休が 開始されますが、海外旅行を 計画している人も多いと思います。 健康安全には、くれぐれも 気をつけたいものです。 最近は猫ブームなどで動物との 触れ合いが多いですが、致死率100%の

はじめに 演劇界では、声のいい男は女に モテるというのは、 ほぼ常識らしいです。 声で人生が決まると言っても 過言ではないようです。 刑事コロンボの小池朝雄、 アラン・ドロンの野沢那智、 ドラえもんの大山のぶ代、 ルパン

はじめに 日本人が何故長命なのか。 それは発酵食品も理由の一つです。 医食同源と、言われます。 発酵食品は、生活習慣病予防、 健康維持、アンチエイジングにも 効果絶大らしいです。 発酵食品によって 腸内環境が整備され 血

はじめに 免疫力アップすれば、 健康で、天寿をまっとうできると、 言われますが、20歳前後から 免疫力はドンドン 低下していくそうです。 しかしながら、次の点に留意すると、 免疫力アップできるようです。 規則正しい生活、