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健康

  • 2021年2月1日

冬場を乗り切り新型コロナを克服する3つの方法

2020年は中国武漢で発生した新型コロナで始まりコロナで終わった感がありますが、未だに収束せずに2021年2月現在も感染拡大中です。 欧米では甚だ酷い状況下にありますが中国は逸早く収束の兆しが見えてきたようです。 日本は欧米に比較すれば甚大な拡がりは […]

  • 2019年9月6日
  • 2019年9月7日

夏の病気ランキング!赤ちゃん高齢者は予防が肝要特に高熱注意

はじめに 日本の夏は殺人的です。 熱中症で亡くなる人が 毎年100人以上も出るの異常事態です。 危惧すべき病気は熱中症だけでは ないのです。 ①脳梗塞 体が脱水状態になると、血液がドロドロに なり、血栓が出来やすくなります。 この血栓が脳に詰まり脳梗 […]

  • 2019年8月13日
  • 2019年8月14日

夏のドライブを快適に暑さ対策のアイテムの数々

はじめに 夏のドライブを快適にするアイテムが 結構数多くあるようです。 運転席のシートの汗ばみを 防止するもの吸汗速乾性能のある 腕カバー、マグネットワンタッチの ドライブグラスなど 暑さや日差しにサヨナラできそうな ものがあるので 随分ドライブが快 […]

  • 2019年8月8日
  • 2019年8月12日

座り過ぎ対策に簡便なストレッチや体操を効果的に取得

はじめに 日本のオフィスワーカーは、 世界で一番、長時間 座っているそうです。 座りすぎは、健康に悪いという ことなので、 職場で座り過ぎ対策として 何が出来るかということです。 あまり目立たずに簡単に出来る 方法がいくつかあるようです。 長時間の座 […]

  • 2019年6月3日
  • 2019年6月4日

健康寿命延ばしぴんぴんころりで死ねる確率高い長野県千葉県山梨県

はじめに 人生100年時代と言われますが、 日本は長寿国ではありますが、 実はいわゆる、「ぴんぴんころり」は 少なく、寝たきり、「ねんねんころり」が 多いようです。 国際比較で見ると、日本の高齢者の 寝たきり率は、アメリカの5倍だと 言われます。 そ […]

  • 2019年5月30日
  • 2019年5月30日

朝食で納豆やヨーグルトなど発酵食品中心に摂取し元気で長生き

はじめに ヨーロッパの格言に、「朝食は金、 昼食は銀、夕食は銅」というのが あるそうです。 これこそ先人の知恵ですね。 腸内環境改善にも朝食は 重要です。 故に、食べ方5ヶ条として ①食前にコップ1杯の水を飲む ②野菜と汁物ファーストで ③味噌など発 […]

  • 2019年4月6日
  • 2019年4月6日

人生100年時代を生きる基本構想は健康寿命をのばすライフプランで

はじめに 人生100年時代と言われますが 後半戦の人生の選択肢を誤ると とんでもないことになると よく言われます。 避けるべき4つの選択肢 ①1戸建売却後マンションへ ②家を売却後老人ホームへ ③家売却後子どもの家へ ④家売却後少し田舎の家へ 以上、 […]

  • 2019年4月5日
  • 2019年4月5日

狂犬病予防接種しても海外で噛まれたら傷口を石鹸で洗うことの真偽

はじめに 今月末からいよいよ10連休が 開始されますが、海外旅行を 計画している人も多いと思います。 健康安全には、くれぐれも 気をつけたいものです。 最近は猫ブームなどで動物との 触れ合いが多いですが、致死率100%の 狂犬病に注意したいですね。 […]

  • 2019年3月30日
  • 2019年3月30日

口輪筋トレーニングで声を綺麗にして人気者でモテモテに

はじめに 演劇界では、声のいい男は女に モテるというのは、 ほぼ常識らしいです。 声で人生が決まると言っても 過言ではないようです。 刑事コロンボの小池朝雄、 アラン・ドロンの野沢那智、 ドラえもんの大山のぶ代、 ルパン三世の山田康雄などの 声を想起 […]

  • 2019年3月25日
  • 2019年3月25日

医食同源!健康食品でアンチエイジングや生活習慣病予防で健康維持

はじめに 日本人が何故長命なのか。 それは発酵食品も理由の一つです。 医食同源と、言われます。 発酵食品は、生活習慣病予防、 健康維持、アンチエイジングにも 効果絶大らしいです。 発酵食品によって 腸内環境が整備され 血行が良くなるようです。 まさに […]

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